マタニティー ラプソディー in 上海
今週で妊娠13週目に入りました。
10月末にはこんなに小さかった
も、
そう、昨日は上海で初めて検診に行ってまいりました 
まず
の元同僚のかかっていたという国際和平婦幼保健院に電話をしてみると、
VIP診察（外国人はほとんどこちら）は来月の二月まで予約できないって…
なんとか食い下がってお願いしても早くて来週とのこと…
引っ越しなどで少し疲れが出たのか週末に少しお腹が痛かったので、早く診てもらいたかったため 
他の病院もあたった結果博愛病院国際医療センターの予約が取れました 
早速行ってみると、先生は日本語ぺらぺらの女医さん。
日本から持参した紹介状と初期検査結果も無事にお渡しし、お話を聞くことができました
少し遠いけど、ここに決めた
ここでは30週目までの検診はしているけど分娩は行っていないので、
お産に関しては上述の和平への転院となるそうです。
先生も以前和平で働いていたので内部事情に色々詳しくて、
英語の通じる先生がいいと伝えたところ（日本語は通じない）、
「それなら○○先生ね。診察は金曜日ね。」と教えてくれました。
なんかお産までの道のりが見えて来たようで嬉しかった。
初めて赤ちゃんの心音も聞けました。あんなに小さな心臓が頑張って動いているなんて。
命ってすごいねー。
さて、外国にも来ちゃったし、カフェイン入りのお茶も飲んじゃうし、
不良妊婦の私ですが、私なりのマタニティーライフをお届けします。
(
カフェインにつぃては、大量でなければ気にすることは無いと日本の先生も言ってたし、
妊娠の本にもそう書いてあったので大丈夫 
)
自分が無理をしてまで、妊婦生活に制限ばかり作ろうとは思いません。
元上司で先輩ママのM下さんのお言葉「ママがハッピーなのが一番赤ちゃんにいいのよ」を信じて日々生活しています。
とはいっても、栄養は出来る限りちゃんと取りたい。
一応、妊娠初期から葉酸とカルシウムを飲んでいます。
ご飯は雑穀米が好きだし、妊婦にはよいとのこと。
日本では通販生活の”福っくら御膳”（←これホントおすすめ！）をいつも食べていましたが、中国ではどうしよう…。
するとスーパーで何やら雑穀米っぽいものが売っていた！
「八宝粥」
間違いなく、お粥を作るためのものでしょうけど、普通にご飯と炊いちゃいました。
こんな感じ。なんかすごい色だけど、結構いけます。吸水時間短めなので小豆が固いけど。
ついでに昨日のおかず。
ポークソテー（ソースは、横着して出来合のパスタソースに前日の残りのほうれん草を混ぜたのもの）。付け合わせの野菜は何かよくわからないけど多分アブラナ科の植物かと思います。
なんか菜の花っぽい感じ？？
干し椎茸、チンゲンサイ（オーガニック）、揚げた豆腐の煮物。
お野菜は心配なので、葉ものはお財布の許す限りオーガニック。
そうじゃないものはよーく洗って、重曹水につけ、また水をかえ…とやっています。
日本では皮をむいてなかったニンジンなども、ちゃんと皮をむいてます。
一応このくらいは気を使わなくては。
冷凍餃子なども、一時期あれだけニュースになったから、まあ心配ではあるけれど、
手軽で安くておいしいからね…。やっぱり便利なので食べていいことにします。
自炊できるようになると、やっぱりどうしても日本食を作りたい
そこで悩んだのが料理酒。だって、安い日本酒が売ってないし、紹興酒で代用できるのか？と思う…
でも、この間お酒を入れずに煮物を作ったら、やっぱりちょっと微妙でした。
今回はの提案を取り入れて、安い紹興酒（=あまり寝かせてないサラッとしたタイプ）で試してみることにしました。ポークソテーにも、煮物にも使いましたが、あの紹興酒独特の風味は全然しなくて、おいしい！大成功です！旦那の晩酌にもなるし、一石二鳥
多分、本当にお上品なお吸い物とかには向かないけど、それ以外ならなんとかなりそう。
あるもので工夫するのは楽しいものです。
なんか途中から料理の話になっちゃいましたが…
ヒマヒマ妊婦ですみません 
１３週、、私はつわりでとても辛かった記憶があるのだけれど、大丈夫かしら？
そして冷蔵庫の臭い、スーパーの生鮮食品の臭いがダメだったなぁ 
大好きなお漬物、納豆、そして何故かほうれん草の茹でたのがＮＧで、揚げ物やこってり系ばかり欲してました
料理酒を紹興酒で代用、なかなかやりますね～
お料理ネタのコメントはできないけれど、マタニティネタだったら少しは参加できるかも（笑）
へぇ～おいしそう
料理上手いんだね。意外な一面発見 
（ってあんまりこまっちゃんの私生活は知らなかったけど・・）
最近寒いし、紹興酒を燗にして飲むと、グイグイいけちゃうんだよね。
ふっくら御膳!!!
僕も親に勧められてたべてます。
>Naokoさん
嬉しいです！
コメントありがとうございます
お陰様で、つわりはもうすっかり大丈夫です。
先月は、何故かポテトフライとか、餃子とかを急に食べたくなったりしましたけど、
今はなんでも大丈夫です
今は自分のおっぱいの成長ぶりが楽しみです 笑。
>湯宴
あははは、ありがとう。実は料理できますよ
紹興酒をお燗とは上級者ですな
ホント中国は紹興酒安いよ。遊びに来てね
>よちあきさん
よちあきさんも愛用者だったとは！
宅急便待ってます
hiro
やっぱり上海に来てるのかな？
メールが途絶えてしまったけど
連絡待ってます
まさか中国に行くとは知らず一度は断ってしまい申し訳ない。
まあ、生まれたら分かるさ 
しかし、出国前に会っておこうと思ってくれたのが嬉しかったよ 
とりあえず元気そうで何よりだ 
寂しいけどたまには日本へ帰って来てね！
チビが居ると中々大変でね
また、ちょくちょく覗かせてもらいます。
ちなみにアドレスは実家のだからたま～にしかみないかも。
家にはパソコン無いから。
このご飯、私も全く同じことやってますよ～
そうそう、小豆が固いんですよね。水大目で炊くようにしてます。
ちゃん順調そうで良かったです。
これからどんどん寒くなるので大事にしてくださいね～
>Shinくん
ホントごめんね… でも久しぶりに飲みに行けて楽しかったみたい
また誘ってあげてね
>とおるくん
この間は少しだったけど、会えてお話できてよかったです。
コメントありがとう
またたまに遊びに来てね！
そして、上尾でまた会いましょう
奥様とセイラちゃんによろしく。
>seicoさん
ホントですか？ 他にもやってる人がいると知って嬉しいです
食材のこととかも色々教えて欲しいです