Comments on: 中国の家庭料理

By: Kyoko

Kyoko — Mon, 21 Dec 2009 04:12:23 +0000

>Naokoさん
おっぱい詰まっちゃったら相当大変みたいですよね！！
色んな人に色んなことを言われるのでどれを信じて実行するかは自分次第ですよね
私は結構好きな物食べちゃってるので、とにかく食べ過ぎに気をつけようと思っています。
最近、鉄分のサプリも呑み始めました

By: Naoko

Naoko — Thu, 17 Dec 2009 23:01:50 +0000

妊娠中は鉄分をしっかり取っておいたほうがいいよ～
私も後期から鉄分不足になり、薬を処方されました・・・

何がいい、何はダメ、など色々言われているけれど、あまり考え過ぎず、塩分も辛い刺激物も毎日大量に食べなければ大丈夫だと思うわまんべんなく色んなものを食べていればＯＫよかえって出産後の授乳中の方が、糖分は乳腺が詰まったりするし、油分を採り過ぎると美味しくないおっぱいになって赤ちゃんがイヤイヤするから、食事の制限は多い気がなので今は思う存分グルメに走ってね（生まれたらなかなか外食もしずらくなっちゃうと思うし！）

By: Kyoko

Kyoko — Wed, 16 Dec 2009 13:37:26 +0000

>幸香
うん、おいしかったよー。
医食同源の国だけあって、こういう時はこれを食べろ！みたいのが
日本より根付いている気がします。
まぁ全部信じていいのかどうかはまた別問題として…。

これから少し油、塩分、糖分を控えて、
量も食べ過ぎないように気をつけます。
一番いいのは運動とお風呂なんだけどね。
今はシャワーしかないから
優良にはなれないけど、せめておデブちゃんにならないよう頑張るわ

By: 幸香

幸香 — Wed, 16 Dec 2009 05:58:01 +0000

どれもこれも美味しそうで体に善さそう
家庭の味ってほっとするよね
にもお姉ちゃまがいてこれからが益々楽しみね

一ヶ月で２kg増えたとか・・・優良妊婦目指してがんばって